「コアリズム」は過去「腰くびれ」旋風を巻き起こしましたね。
その進化したプログラムが
「ヤーナリズム」です。
あなたも
「ヤーナリズム」で楽しく腰をふりふり脂肪を燃焼させ、くびれを作りませんか？
「ヤーナリズム」は、楽しく踊って脂肪燃焼するダンス・エクササイズで1日10分プログラムです。
くわばたりえさんが「産後太り解消に成功」したことでも有名ですよね♪
「ラテン」「ヒップホップ」「ディスコ」の他に
さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の
「ベリーダンス」
音楽にのって、あとはおもいきり腰を振るだけでオッケー！
たったこれだけでくびれた美しいボディに。＼(⌒▽⌒)／
「ヤーナリズム」は、基本の３つの動きを元に進化したエクササイズDVDです。
まずは、その「３つの動き」を書きましょう。
☆効率的な脂肪燃焼での「３つのくびれ法則」
・左右の動き「コア・ラテアル」
・前後の動き「コア・フレクション」
・回転の動き「コア・ローテーション」
さらに重要ポイントは
●可能な限り大きく回すこと！（より高い効果が得られます。がんばって）
●次に、腹筋を常に意識すること！（くっと力を入れてくださいね）
筋力トレーニングのように、伸ばして縮めることが大切なんです。
ヤーナリズムの特徴は筋力トレ同様の運動効果があげられます。
ヤーナリズムでは
「筋トレ」と「ダンス」をミックスすることによって、
全身の筋肉を、できるだけまんべんなく使った動きを取り入れる事が重要としています。
ご使用後でも万が一効果が出なければ、返品できる
【安心の「３０日間返品保証付き」】です。
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